水素水 体内洗浄 効果

水素水の体内洗浄効果ってどんなこと!?分かりやすく紹介!

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体内洗浄効果を期待して水素水を飲む人が増えてきています!

 

でも、水素水で体内洗浄ってどういうことでしょうか?

 

水素水の色々な効果について興味がある人なら、そのまま水素水を試してみると思いますが、体内洗浄効果だけを期待している場合、そのメカニズムを知りたいですよね。

 

今回はそういったことについてお話します。

 

身体のサビって活性酸素のことです

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以前ノンノでも紹介されていましたが、最近は若い人でも身体がサビているなんて言われています。

 

原因としては、不規則な生活や食生活、お酒やタバコなど、あと最大の原因としてはストレスが挙げられます。

 

ストレスのたまる生活を続けたために、がんになったとか、脳梗塞で倒れたという話をよく耳にします。

 

実際の生活の中で活性酸素を誘発する最大の原因も、やはリストレスです。

 

病気の原因になる活性酸素はストレスによって生じているといっても過言ではありません。

 

bihada

 

 

参考文献
太田成男(2013)『水素水とサビない身体』小学館.

 

活性酸素とは、もともと呼吸をしたときの2%が活性酸素に変わるので、生きていく上で切っても切り離せない存在です。

 

でも、若いうちはミトコンドリアの質が良く、量も豊富なので活性酸素を体内で撲滅してくれる作用が強いのです。

 

しかし、年齢を重ねるとミトコンドリアの質が低下し、量も減っていくため、活性酸素に対応しきれなくなって色々な病気を発症したりしやすくなるってメカニズムです。

 

丁度この年齢が40歳を過ぎたときぐらいから注意と教授は言っています。男性の厄年ってこのぐらいにあるので、やっぱり昔から言われていることって何かしら意味があるんですね。

 

ちなみに、活性酸素って90%以上の病気に関係しているって言われています。

 

ほぼ全部じゃん!

 

気づけば体内が活性酸素だらけ!?

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現代社会はストレス社会と言われていますし、普通に会社に行って、気づかないうちにストレスを溜めこみ、それを発散するために暴飲暴食をしたり。。

 

この流れが一番活性酸素を発生させるって言っても過言ではありません。

 

でも、個人的に思うのは、この流れって社会人だったら殆どの日本人が対象となりますよね。

 

海外に行ったりすると、まだ発展途上国の場合、30人キャパぐらいの飲食店に店員が15人とかいるんですよね。

 

だから、切り詰めた仕事っていうより、ワイワイ楽しく働いている姿が良かったです。(経営上どうなのか。。ってのはありますが)

 

でも、日本の様に先進国になると、効率化が求められ30人キャパぐらいの飲食店なら2人〜3人前後とかで回していますよね。

 

1人に求められているものが多く、朝働き出したら1秒も暇がなく18時だった。。なんてこともしょっちゅうです。

 

こんな状況が続けば、ストレスがたまりますし、それを発散するために暴飲暴食に走る人も多いです。

 

知らず知らずのうちにわたしたちはストレスを溜めこみ活性酸素がたくさん発生している状況な訳です。

 

こんな切り詰めた日本、そして水素水の研究者が日本人ってことにより、日本が一番水素水について進んでいる国になっているのではないでしょうか。

 

水素は悪い活性酸素だけを還元!善い活性酸素はそのまま!

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活性酸素って一言にいっても、段階があるんです。

 

色々とありますが主に、

 

スーパーオキシドラジカル<活性酸素<ヒドロキシルラジカル

 

の順番に酸化力が強くなっていきます。

 

スーパーオキシドラジカルとヒドロキシルラジカルを比べると、その酸化力は100倍以上も違うのです。

 

bihada

 

 

参考文献
太田成男(2013)『水素水とサビない身体』小学館.

 

水素は、こういった身体にダメージを与えるヒドロキシルラジカルを還元して水にしてくれます。

 

水になった後には尿などで体外に出してくれるのです。

 

なので、水素水を飲んだ後は異様にトイレに行きたくなります。

 

私は毎日セブンウォーターで水素水を飲んでいますが、これが異様に行きたくなるときと、そうでもない時とあります。

 

やはりトイレに行きたくなることの方が多いのですが、忙しかった日や、飲み会の後とかに水素水を飲むとこういった効果が強いイメージです。

 

勿論飲み会の後だったらトイレ行きたくなるでしょ!って思った方もいらっしゃると思いますが、それを踏まえた上でも多いって意味です。

 

でも、やっぱりこういった効果を感じると、体内の悪いものが出てっているなーって思えてすごくスッキリします。

 

水素は凄く小さいから、今までの抗酸化物質が辿り着けなかった細胞の奥深くや、脳までも言ってくれて活性酸素を還元してくれます。

 

なので、ストレスを感じたときは脳にまで行ってくれるのでスッキリしたように感じやすいのかもしれません。

 

水素が今までの抗酸化物質(ビタミンCやコエンザイムQ10)とどのように違うのか?については「水素水の効果!他の抗酸化物質と比べて還元力が違う!?」をご覧ください。

 

 

私のおすすめとしては、やはり水素水を飲むならセブンウォーターです。

 

こういったヒドロキシルラジカルなどを還元するのに、少量の水素では効果は薄いと思います。

 

私の場合は、セブンウォーターに水素水を切り替えることにより、いままで体感できなかった効果を感じれるようになったので、高濃度な水素水をおすすめしています!

 

 

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セブンウォーター購入後の「水素水の作り方」や「飲んだ感想」についてはこちら!

 

 

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